반응형 부상예방1 움직이는 게 오히려 최악…운동을 하면 몸이 더 망가지는 경우 "운동은 만병통치약이 아니다? 잘못된 운동은 오히려 몸을 망가뜨리는 독이 될 수 있습니다."건강을 위해 운동을 시작했지만, 오히려 통증이 심해지거나 부상이 반복되고, 심지어 전반적인 컨디션이 나빠지는 경험을 해보신 적이 있나요? 모두에게 좋다고 알려진 '운동'이 특정 상황에서는 독이 될 수 있습니다. 무조건 많이, 강하게 움직이는 것이 능사가 아닐 수 있다는 이야기입니다. 오늘은 '운동이 몸을 망가뜨리는 최악의 경우'를 심층적으로 분석하고, 현명하게 대처하여 건강을 지키는 방법을 상세히 알아보겠습니다.움직임이 독이 되는 순간: 운동이 오히려 몸을 망가뜨리는 7가지 경우운동은 분명 건강에 필수적인 요소이지만, 모든 사람에게, 모든 상황에서 유익한 것만은 아닙니다. 우리 몸은 복잡한 시스템으로 이루어져 있고.. 2025. 9. 17. 이전 1 다음 반응형
