반응형 삼치1 몸속 염증”을 싹 없애주는 최고의 음식 4가지 안녕하세요. 혹시 아침에 일어날 때 몸이 찌뿌드 하거나 만성 피로에 시달리고 있진 않으신가요? 이런 증상들은 우리 몸속에서 조용히 진행되는 **‘만성 염증’**의 신호일 수 있습니다. 급성 염증이 외부 바이러스나 세균에 맞서 싸우는 일시적인 방어 작용이라면, 만성 염증은 몸 곳곳에 숨어들어 건강을 서서히 해치는 보이지 않는 불씨와 같습니다.하지만 걱정하지 마세요. 우리 주변에는 이 염증의 불을 끄고 몸의 균형을 되찾아주는 ‘천연 소방수’ 같은 음식들이 있습니다. 오늘 소개해 드릴 4가지 식품을 꾸준히 섭취하면 몸속 염증을 줄이고 건강을 되찾는 데 큰 도움이 될 것입니다.1. 강황: 몸속 염증을 잡는 슈퍼스타강황은 카레의 주재료로, 예로부터 약재로도 사용될 만큼 뛰어난 효능을 자랑합니다. 강황의 핵심 성분.. 2025. 9. 9. 이전 1 다음 반응형
